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但我覺得有這么幾個原則,
一,原則?;@球的目的是勝利,勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡單吧,你要考慮,在進(jìn)攻和防守上你能做什么。
二,弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢是什么,你在球隊中的定位是什么?問問你的教練,和他多聊聊。擺正你的心態(tài),把自己的角色扮演好。
三,一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好,速度快,防守好。你只專注于沖搶籃板,跑快攻,和盯死你的對位者。其他不用考慮,把這幾件事做好,就是對球隊的幫助了。
四,這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦,其實原則就是,尋找好的進(jìn)攻機會。什么是好的進(jìn)攻機會?這個需要你大量看錄像和實戰(zhàn)。如果你持球能力不行,就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小,那就果斷出手。
防守端,你保持好你的位置,少犯規(guī),有余力了去幫助隊友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯就行。
五,如果你行有余力,你就要像一個競爭者一樣思考。對方強在哪里,我們強在哪里,你的對位者的優(yōu)劣勢怎么樣?你隊友的優(yōu)劣勢在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以,總的來說,我覺得你首先要明白球隊的戰(zhàn)術(shù)體系,然后明白你的角色,然后你只專注做幾件符合球隊需要的事,把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵,還是多和教練溝通,多提問,讓他指導(dǎo)你,還有請教你的隊友。
后一點,在球場上調(diào)整好心態(tài),專注做你自己的事,不要緊張。












發(fā)明籃球時,就是把一個筐掛到他們學(xué)校體育館的一根橫桿上,那根橫桿是10英尺,于是以后籃筐都是那么高。
博士發(fā)明籃球的初衷里,它就是一個投球運動。在賈巴爾還沒有改名的那個時候,NCAA曾經(jīng)一度禁止過扣籃這種得分方式。
把籃筐弄矮的話,從職業(yè)角度看可怕的,就是大個兒球員高舉高打?qū)⒊蔀橐?guī)則上無法防守的進(jìn)攻方式,這對職業(yè)籃球運動觀賞性的傷害,不是多幾個一米七也跳不起來的矮子扣籃能夠彌補的。
但對于自己玩的那種,無所謂,只要有人玩的開心沒什么大不了。
第二個問題:
不用有錢,小型籃球架兩三千就搞定了……
第三件事:這至少是我第三次看到知乎上問籃筐為什么不調(diào)低了……
踢足球的也許會問球門為什么不寬一點


首先,在安裝籃球架的時候要注意穩(wěn)固性,確保箱體和地面貼合,不能出現(xiàn)搖晃的情況,這樣也是為了防止意外傷人。
其次,經(jīng)常檢查,每年要檢查籃球架2次,查看焊接部位是否有銹蝕、松動等情況,發(fā)現(xiàn)問題要及時進(jìn)行處理。
第三,定期清潔?;@球架表面要用中性洗滌劑進(jìn)行清洗,避免銹蝕和損傷。
懂得籃球架如何保養(yǎng),才能讓心愛的籃球架陪伴自己更久,更能享受投籃、扣籃的運動快感。



